Jump em Pirituba é uma pratica de exercício feito em cima de uma mini cama elástica que envolve ritmo e dança
Comece a melhorar sua saúde, boa forma e estética ainda hoje!
Jump é uma pratica de exercício feito em cima de uma mini cama elástica que envolve ritmo e dança. Normalmente encontrada em academias, tem como principais funções, fortalecimento de músculos e auxilio na perda de peso.
As aulas de Jump tem duração 55 minutos com trabalhos aeróbicos intensos, o aluno perde 600 calorias a cada 15 minutos, se o exercício for praticado três vezes por semana o efeito emagrecedor será muito maior.
Benefícios
Os exercícios com a mini cama elástica define o abdômen, evita estriais e gorduras localizadas, elimina a barriga, melhora o trabalho cardiovascular, ajuda no estresse diário, pois é extremamente descontraído e divertido.
O Jump é contraindicado para gestantes e pessoas que sofrem de labirintite ou doenças nos ossos, para o restante é liberado, mas é importante que você comece com exercícios leves, todos os nossos professores são capacitados e auxiliam os alunos a praticar corretamente os exercícios, mas qualquer problema de fadiga, desconforto ou cansaço excessivo é necessário procurar um médico.
Fitness Class | 10:00AM - 11:30AM | 2:00PM - 3:30PM | William G. Stewart |
Muscle Training | 10:00AM - 11:30AM | 2:00PM - 3:30PM | Paul D. Newman |
Body Building | 10:00AM - 11:30AM | 2:00PM - 3:30PM | Boyd C. Harris |
Yoga Training Class | 10:00AM - 11:30AM | 2:00PM - 3:30PM | Hector T. Daigle |
Advanced Training | 10:00AM - 11:30AM | 2:00PM - 3:30PM | Bret D. Bowers |