Mix Training em Pirituba

Mix Training em Pirituba

Mix Training em Pirituba

A nova sensação das academias, o Mix Training é uma mistura de exercícios que queima muitas calorias, para praticar é muito simples, é como fazer uma vitamina, você escolhe todas as atividades aeróbicas que gosta, mistura tudo e bate no liquidificador, o resultado é a queima de calorias, mais especificamente 500 por rodada.
Você pode escolher para sua “vitamina” os seguintes ingredientes: ginastica localizada, step, jump, corda ou corrida. A dica é praticar o Mix Training três vezes por semana, cada rodada com duração de 10 minutos e repetidas cinco vezes.
Quem opta por essa pratica de exercício, além de diminuir as chances de doenças cardiovasculares ainda melhora a qualidade de vida, pois com os exercícios aeróbicos é possível queimar as gorduras que ficam no corpo e fortalecer os músculos.
O Mix Training pode ser praticado por qualquer pessoa, mas como em qualquer exercício, o acompanhamento médico é imprescindível.

Próximo ao Carrefour Pirituba.

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