Ginástica Localizada em Pirituba

Ginástica Localizada em Pirituba

Ginástica Localizada em Pirituba

A ginástica localizada em Pirituba consiste em uma série de exercícios de ginástica com grandes números de repetições. São movimentos simples, geralmente feitos sem uso de aparelhos e tem como finalidade aumentar a flexibilidade e força corporal com saltos e flexões usando apenas o peso do corpo.
A ginástica localizada pode ser praticada tanto por homens, quanto por mulheres, porém as mulheres têm o habito de praticar mais com o objetivo de fortalecer os glúteos, e os homens, no entanto costumam se sentir incomodados com as posições usadas para fazer a ginástica. Porém, existem movimentos que fortalecem outras áreas do corpo que beneficiam também homens.
Benefícios
As aulas de ginástica de 1 hora queimam aproximadamente 500 calorias, além disso, melhora a saúdeestéticabelezaautoestimabem-estar e disposição.
A dica é praticar aulas de ginástica localizada com mais pessoas, assim o ambiente fica cheio de energia, o aluno motivado e a aula  animadas, o ideal é que tenha ao menos 10 pessoas.

Próximo ao Carrefour Pirituba.

Unidades também próximo aos bairro do Jaguaré, Jaguara e Freguesia do Ó, Jardim Recanto Monte Alegre, Vila Moraes, Vila Nossa Senhora Aparecida, Vila Nossa Senhora Do Retiro, Vila Olga Cecília, Vila Palmeiras, Jardim Paquetá, Vila Pereira Barreto, Vila Pereira Cerca, Vila Piccinin, Jardim dos Pinheiros, Piqueri, Pirituba, Parque Pirituba, Vila Pirituba, Vila Portugal, Jardim Regina, Vila Regina, Vila Renato, Jardim Santa Mônica, Vila Santo Antonio, Vila São Jorge, Vila São Jose, Jardim São Jose, Jardim São Ricardo, Jardim Sidney, Vila Taiau, Vila Ursulina, Jardim Vista Linda, Conjunto Residencial Vista Verde, Jardim Vitória, Vila Zat, SÃO DOMINGOS, Parque Anhanquera, Vila Boaçava, City América, Vila Fiat Lux, Vila Guedes, Vila Jaguari, Jardim Jaraguá, Jardim Mangalot, Vila Mangalot, Parque Maria Domtila, Vila Maria Eugênia, Jardim Maristela, Jardim Monte Alegre, Jardim Mutinga, Jardim Nardini, Jardim Santo Elias, Parque São Domingos, Jardim São Elias, Vila Soares, Jardim Vista Linda